Nota del editor: Over a Beer es una columna de opinión regular escrita por Greg Heil. Si bien Greg es el editor en jefe de This Web.com, las opiniones expresadas en este comentario son solo suyas y no representan necesariamente las opiniones de This Web.com.
Lograr un estado de flujo en Ridgeline Trail. Foto: Libby K.
Recientemente publicamos una lista de los 12 mejores senderos de flujo en los Estados Unidos, según una encuesta de ustedes, nuestros lectores. En general, pensé que terminamos con una lista excelente, y yo mismo habría elegido muchos de esos mismos senderos.
Sin embargo, parece que hay un poco de desconexión en la terminología que usamos para discutir los rastros de flujo. Para tener una idea de esto, simplemente escuche nuestro podcast sobre los senderos de flujo de noviembre pasado. En este podcast, escuchará que Jeff y yo nos cruzamos los cables cuando discutimos los senderos de flujo, porque estábamos hablando de dos cosas diferentes.
Si bien no creo que IMBA haga todo bien, conocen sus rutas de flujo, e IMBA define una ruta de flujo de esta manera:
Flow Trails lleva a los ciclistas de montaña a una experiencia de montaña rusa inducida por el terreno, con poco pedaleo y frenado necesarios. Este estilo de sendero generalmente contiene características como giros inclinados, terreno ondulado, varios tipos de saltos y superficies consistentes y predecibles. Notoriamente ausentes están las esquinas abruptas o los obstáculos imprevistos.
Una de las partes más importantes de esa definición es la falta de pedaleo y el término montaña rusa inducida por el terreno. Como resultado de esta definición, mi experiencia montando senderos de flujo en todo el país y la definición original de flujo (ver más abajo), creo que un verdadero sendero de flujo debe residir en una colina, y debe ser recorrido cuesta abajo. . Un verdadero sendero de flujo es como una montaña rusa: te lanzas y fluyes por la ladera, arriba y abajo sobre rodillos y a través de bermas, tomando aire en los saltos y, en general, pasando un buen rato.
Los senderos fluidos, por otro lado, son algo completamente diferente. Creo que puedes tener senderos fluidos en todo tipo de terreno: llano, arriba, abajo, alrededor y de lado. Ok, realmente no puedes andar en bicicleta de lado (excepto por períodos de tiempo muy breves), pero entiendes lo que quiero decir.
Los senderos fluidos a menudo pueden contener algunas de las mismas características y características que tienen los senderos fluidos, especialmente la falta de esquinas abruptas. No hay nada peor en una bicicleta de montaña que pasar de 20 mph a 0 porque tienes que negociar una curva.
El núcleo de mi argumento sobre la diferencia entre fluir y fluir se relaciona con lo que el término fluir realmente significa en su sentido original. No fue acuñado por los ciclistas de montaña, de hecho, el flujo, o más exactamente un estado de flujo, es un término que tiene su origen en la psicología y ha sido definido de alguna manera por el discurso filosófico. Si bien hay muchos derivados diferentes de la definición de flujo según la fuente que esté consultando, aquí hay una buena definición de trabajo por ahora:
En psicología positiva, el flujo, también conocido como la zona, es el estado mental de operación en el que una persona que realiza una actividad está completamente inmersa en un sentimiento de enfoque energizado, participación total y disfrute en el proceso de la actividad. ( Fuente )
Para una discusión filosófica mucho más embriagadora sobre los estados de flujo y la felicidad, asegúrese de ver The Pursuit of Unhappiness: The Elusive Psychology of Well-Being de Daniel M. Haybron. Tuve el dudoso placer de hojear ese texto en un curso de filosofía de nivel superior como parte de mi programa secundario en la universidad, pero les ahorraré los detalles sangrientos.
Siguiendo con la definición muy básica de Wikipedia, el flujo es un estado de 100% de concentración cuando nada más puede entrar en tu mente porque estás muy obsesionado con la tarea en cuestión. Si bien no es exactamente mera felicidad, la mayoría de la gente llamaría a estar en un estado de flujo una experiencia verdaderamente feliz. Haybron argumenta que es la experiencia más satisfactoria posible.
¿Cómo se relaciona esto con el ciclismo de montaña? Bueno, cuando subo en mi bicicleta de montaña, rara vez me divierto. La mayor parte del tiempo mis cuádriceps gritan en señal de protesta, y yo miro aburrida hacia la ladera de una montaña sin fin, lista para terminar.
En la remota posibilidad de que no esté en pura agonía, pienso mucho cuando estoy recorriendo largas millas de escalada. Pienso en temas tontos sobre los que escribir en el trabajo, como la diferencia entre senderos de flujo y senderos fluidos. Considero la dinámica de las relaciones y los problemas interpersonales. Me pregunto por qué la parte trasera de mi bicicleta está chirriando. Me detengo a jugar con la presión de mis neumáticos. Me pregunto qué resultaría si un oso pardo y un tejón de miel pudieran cruzarse.
El punto es que pienso en muchas cosas mientras estoy escalando.
Pero cuando estoy descendiendo por senderos rápidos y fluidos con oportunidades constantes para tomar aire, cavar profundamente en una berma y, de lo contrario, rielar, no tengo tiempo para pensar en la persona que me insultó en Internet ese mismo día. ¡Y absolutamente, positivamente, el 100% del tiempo me estoy divirtiendo al máximo!
Volviendo a la definición psicológica de flow, ya que mi mente a menudo está llena de otros pensamientos y rara vez me lo paso bien escalando, un sendero de flow simplemente no puede contener ascensos o tramos largos de pedaleo. Dicho esto, no se necesita ningún argumento adicional para demostrar que una estela de flujo descendente puede crear un estado de flujo en el verdadero sentido del término. Si ha recorrido un sendero de flujo de alta calidad, sabe de lo que estoy hablando.
Ya he divagado durante más tiempo del que probablemente crees que es necesario en un tema tan menor, así que voy a terminar con esto. En resumen, Ridgeline en Dupont es un sendero de flujo por excelencia. También lo es Bomb Dog en Coldwater Mountain. Pero GRASAS? FATS nunca será un rastro de flujo. FATS es un sendero fluido y eso está bien.