Si eres un apasionado del trail running, sabrás lo importante que es contar con el equipo adecuado para optimizar tu rendimiento. Uno de los elementos clave en esta disciplina son los bastones, que te ayudarán a mantener el equilibrio, mejorar el impulso y reducir la carga en las piernas durante las subidas y bajadas del terreno.
En este post, te presentamos una selección de los mejores bastones de trail running del mercado, para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos. Desde modelos ultraligeros y plegables, hasta bastones telescópicos con sistema de amortiguación, encontrarás opciones para todo tipo de corredores y terrenos.
¡Descubre cuál es el bastón ideal para ti y mejora tu experiencia de trail running!
¿Cómo elegir bastones de Trail Running?
A la hora de elegir los bastones de Trail Running adecuados, es importante tener en cuenta algunos factores clave. Uno de ellos es la longitud de los bastones, que debe ser acorde a nuestra altura. Una forma común de determinar la longitud adecuada es multiplicar nuestra altura en centímetros por 0,67 y redondear el resultado al múltiplo de 5 más cercano. Por ejemplo, si medimos 181 cm, el cálculo sería 181 x 0,67 = 121,27, que redondeamos a 120 cm, que sería la longitud de bastón más cercana y la que necesitaríamos en principio.
Además de la longitud, también es importante considerar otros aspectos como el material y el peso de los bastones. Los bastones de Trail Running suelen estar fabricados en materiales ligeros y resistentes como el carbono o el aluminio, que ofrecen una buena relación entre resistencia y peso. Es recomendable elegir bastones ligeros para minimizar la fatiga durante la carrera.
Otro aspecto a considerar es el sistema de plegado de los bastones. Algunos modelos ofrecen un sistema de plegado compacto que permite guardarlos fácilmente en la mochila cuando no se están utilizando. También es importante tener en cuenta la empuñadura y las dragoneras, que deben ser cómodas y ajustables para adaptarse a nuestras manos y evitar lesiones.
¿Cuáles son los mejores bastones?
Top 6 de los mejores bastones para mayores
En el mercado existen numerosas opciones de bastones para personas mayores que ofrecen comodidad y seguridad al caminar. A continuación, se presentan los 6 mejores bastones:
- Bastones Plegable Fashion:
- Bastones Plegable Kmina Pro: Estos bastones también se caracterizan por su plegado, pero además cuentan con un sistema de amortiguación que reduce el impacto en las articulaciones al caminar. Son ideales para personas con problemas de movilidad.
- Bastón Anatómico Regulable: Este tipo de bastón es ajustable en altura, lo que permite adaptarlo a las necesidades de cada usuario. Además, su empuñadura anatómica proporciona mayor comodidad y seguridad al agarrarlo.
- Bastones de paseo: Estos bastones están diseñados específicamente para personas que realizan largas caminatas. Son robustos y ofrecen un apoyo firme y seguro.
- Bastones Kmina Comfort: Estos bastones tienen un diseño ergonómico que se adapta perfectamente a la mano, proporcionando un agarre cómodo y seguro. También cuentan con un sistema de amortiguación para reducir el impacto en las articulaciones.
- Bastones Cuadrípode XL: Estos bastones tienen una base cuadrada amplia que brinda mayor estabilidad al caminar. Son ideales para personas con poca fuerza en las piernas o que necesitan un apoyo extra.
Este modelo destaca por su diseño plegable, lo que facilita su transporte y almacenamiento. Además, ofrece una amplia gama de estampados para que cada persona pueda elegir el que más le guste.
¿Cuál es la mejor marca de bastones de trekking?
Las dos mejores marcas de bastones de trekking son Black Diamond y Leki. Ambas son especializadas exclusivamente en bastones y ofrecen una amplia gama de productos para satisfacer todas las necesidades de los excursionistas y montañeros.
Black Diamond se destaca por sus bastones de alta calidad y durabilidad. Utilizan materiales resistentes y ligeros, como el aluminio y la fibra de carbono, para garantizar un rendimiento óptimo en todo tipo de terrenos. Además, ofrecen una variedad de características innovadoras, como sistemas de amortiguación y ajuste rápido, para brindar comodidad y estabilidad en cada paso.
Leki, por su parte, es conocida por su tecnología de vanguardia y diseño ergonómico. Sus bastones están diseñados para adaptarse perfectamente a la mano y reducir la fatiga durante largas caminatas. También ofrecen opciones plegables y telescópicas para facilitar el transporte y el almacenamiento. Los bastones de Leki son altamente ajustables y cuentan con sistemas de bloqueo seguros para garantizar la estabilidad en cualquier terreno.
Pregunta: ¿Por qué usar bastones de trekking?
Los bastones de trekking ofrecen numerosos beneficios para los excursionistas y montañistas. Una de las principales razones para usar bastones es que ayudan a distribuir el peso de forma más equitativa en todo el cuerpo. Al utilizar los brazos para apoyarse en los bastones, se reduce la carga que recae sobre las rodillas, lo que ayuda a prevenir lesiones y a aliviar el estrés en las articulaciones. Esto es especialmente importante en rutas largas y exigentes, donde el desgaste físico es mayor y se puede experimentar fatiga muscular.
Además de ayudar a aliviar la presión sobre las rodillas, los bastones de trekking también proporcionan estabilidad y equilibrio en terrenos irregulares o resbaladizos. Actúan como un tercer y cuarto punto de apoyo, lo que permite a los excursionistas mantener una postura más erguida y reducir el riesgo de caídas. También son útiles para cruzar ríos o arroyos, ya que se pueden utilizar como un apoyo adicional para mantener el equilibrio.