Jinete: Becky Walter, Bosque Estatal Dupont. foto: Leah Barber
Cuando era más joven, podía tolerar paseos en bicicleta de montaña duros y exigentes sin sentirme lisiado al día siguiente. Lamentablemente, ese ya no es el caso. En estos días, trato de hacer que mis viajes sean más cómodos. Ya tengo suficientes dolores y molestias que vienen con el envejecimiento, entonces, ¿por qué crear más dolores que son fácilmente prevenibles? Descubrí que hay cuatro claves para un paseo en bicicleta de montaña más cómodo.
La bicicleta de montaña adecuada
foto: Leah Barber
Cometí un gran error al no invertir en una buena moto desde el principio. En lugar de eso, estuve dando vueltas entre las bicicletas de montaña de las grandes tiendas y las de gama baja durante casi 4 años antes de comprar mi primera bicicleta de montaña de calidad. Podría haberme ahorrado muchos paseos agotadores si hubiera invertido en una buena bicicleta por adelantado.
Recomiendo comprar una bicicleta de montaña que tenga suspensión neumática, frenos de disco hidráulicos, un cuadro liviano y una transmisión de nivel medio. La diferencia en la calidad de conducción será de día y de noche en comparación con las bicicletas de gama baja con cuadros pesados, suspensión de resortes helicoidales y frenos mecánicos. Pero eso es sólo una parte de la ecuación.
Asegúrese de comprar la bicicleta del tamaño adecuado. Gasta el tiempo y el dinero extra para prepararte para una bicicleta. De lo contrario, podrías terminar con una bicicleta que sea demasiado pequeña o demasiado grande, las cuales serán incómodas de manejar. Encontrar la bicicleta perfecta requiere un poco más de tiempo y dinero, pero es fundamental para la comodidad.
La ropa MTB adecuada
foto: Leah Barber
Tener la bicicleta adecuada no ayuda si no está vestido apropiadamente cuando la monta. La ropa puede marcar la diferencia entre un viaje cómodo y uno miserable. Los veranos aquí en el norte de Florida consisten en un calor opresivo y mucha humedad. Como novato, usaba camisetas y pantalones cortos de algodón cuando comencé a montar. Gran error. Mi ropa estaría completamente empapada al final de mis paseos, y estaría sufriendo de agotamiento por calor límite porque mi ropa atrapaba el calor corporal en lugar de dejarlo escapar.
La ropa de alta calidad específica para bicicletas marca una diferencia asombrosa. Sí, algunos artículos pueden parecer costosos. Como con la mayoría de las cosas en la vida, obtienes lo que pagas. Los tejidos sintéticos altamente transpirables son esenciales para una conducción cómoda. Además, un buen par de shorts de bicicleta acolchados ayuda a amortiguar los impactos de los baches y hace que el tiempo en la silla sea mucho más llevadero.
El sillín de MTB adecuado
foto: Jeff Barber
El sillín adecuado hace que los paseos sean más cómodos y ayuda a minimizar cualquier problema de circulación que pueda surgir de la conducción a largo plazo. Desafortunadamente, no existe un sillín de talla única; cada jinete es único. La buena noticia es que encontrar un sillín cómodo no significa cambiar a un modelo más caro. Se trata de ajuste.
Después de pasar por un par de sillines que no me quedaban bien, fui a mi tienda local de bicicletas en busca de ayuda. Primero, me midieron para determinar el ancho correcto del sillín. Luego, después de hacer un pequeño depósito, me permitieron probar varios sillines diferentes durante una semana a la vez. Cuando encontré el que mejor me quedaba, pusieron mi depósito en el precio de compra. El sillín que terminé eligiendo fue una inversión costosa, pero me sentí mucho mejor al final de mis paseos. No sufras innecesariamente por un sillín que no te quede bien o que tenga muy poco (o demasiado) acolchado. Tómese el tiempo para encontrar el sillín adecuado. No te arrepentirás.
Los puños MTB adecuados
foto: Jeff Barber
Un buen par de puños es casi tan importante como un buen sillín. Los mangos deslizantes baratos tienden a moverse, causando distracción y, en última instancia, control deficiente. Las empuñaduras que son demasiado pequeñas o demasiado grandes no le permitirán agarrarse correctamente, lo que puede provocar un desastre. Las empuñaduras con muy poco acolchado hacen que las manos, las muñecas y los brazos absorban el impacto de los baches en el camino, lo que provoca dolor crónico.
No hay excusa para no invertir en un buen par de puños, especialmente cuando se venden a un precio promedio de alrededor de $25. Esa es una compra económica en comparación con otros componentes de la bicicleta. Al igual que los sillines, los puños no son de talla única, por lo que es importante encontrar el par que mejor se adapte a ti.
Evitar dolores y sufrimientos innecesarios
Estos cuatro cambios clave han marcado una gran diferencia en cuanto a comodidad para mí. Podría haberme ahorrado muchos paseos dolorosos al invertir en estos artículos desde el principio.
Confía en mí, incluso si gastas más de lo planeado en estos artículos, no te arrepentirás de tus compras. ¡Harán que tus paseos sean mucho más cómodos y divertidos!