Para un ciclista de montaña experimentado que ha estado montando durante décadas, esto puede parecer una obviedad. Pero para un usuario relativamente nuevo de calentadores de rodillas, descubrir cómo diablos evitar que esas piezas resbaladizas de lycra se deslicen por sus piernas y se amontonen en las rodillas puede ser muy frustrante y para muchos, puede conducir a evitar los calentadores de rodillas por completo.
Calentadores de rodilla
Por qué debería usar calentadores de rodilla
Pero, ¿por qué debería molestarse en usar calentadores de rodilla? Es cierto que, a primera vista, parecen una prenda idiota: solo unos dos pies de largo y pesan solo unas pocas onzas, ¿cuánto calor pueden proporcionar estas cosas? ¿Y por qué no solo usar pantalones?
La razón principal que he escuchado que ciclistas experimentados dan para la práctica de usar calentadores de rodilla es para proteger el cartílago de la rodilla. De acuerdo con la tradición ciclista, debe cubrirse las rodillas cada vez que la temperatura desciende por debajo de los 60 grados. Y para algunos ciclistas de toda la vida, esa línea de corte llega incluso a 70.
Montar con rodilleras.
Si lo piensas bien, cuando estás en la bicicleta tus rodillas son dos de las partes más expuestas de tu cuerpo. Están constantemente rompiendo el viento, y dado que casi no hay carne en las rodillas, esencialmente no hay aislamiento. Según los informes, los efectos a largo plazo de la exposición al viento frío pueden causar daños graves en el cartílago con el tiempo.
Como ciclistas, nuestras rodillas son una de las cosas que necesitamos para funcionar bien para andar en bicicleta, por lo que si existe alguna posibilidad de desarrollar artritis u otros problemas de rodilla, personalmente me gustaría evitarlo el mayor tiempo posible.
El problema
El problema es en realidad mantener las rodillas calientes. Al vestirse para andar en bicicleta, es difícil encontrar el equilibrio perfecto en la ropa: muy poca ropa y te congelarás, demasiada ropa y sudarás como un cerdo. A menudo, (generalmente en los años 50 y 40 altos para mí) un par de pantalones cortos de montar regulares es lo suficientemente cálido para todo excepto para mis rodillas. Y, si tuviera que usar mallas largas a esas temperaturas, serían demasiado cálidas.
Los calentadores de rodilla ofrecen el compromiso perfecto.
Sin embargo, evitar que esas malditas cosas se caigan a veces puede parecer imposible. Personalmente, la batalla de los calentadores de rodillas casi me hizo abandonarlos por completo. Sin embargo, me alegro de haberlo seguido porque aprendí el secreto para mantenerlos:
Todo depende de qué badana o pantalón corto lleves.
Mira, los ciclistas de carretera nunca experimentan realmente el problema de los calentadores caídos porque siempre usan baberos o pantalones cortos que les llegan justo por encima de la rodilla. Sin embargo, en muchos pantalones cortos de bicicleta de montaña, la gamuza se detiene aproximadamente a la mitad del muslo.
Para evitar que los calentadores de rodilla se caigan, debe haber una superposición significativa del calentador y la gamuza. Si solo hay una pulgada de superposición, eso no es suficiente: me gusta que haya unas 4 pulgadas más o menos.
Así que últimamente, así es como he estado usando mis calentadores de rodilla:
- Calentador de rodillas, tirado hasta la mitad de mi muslo, extremo inferior del calentador de rodillas cerca de la parte superior de la pantorrilla.
- Baberos (que bajan hasta la rodilla), sobre la parte superior del calentador de rodilla. Alrededor de 3-4 pulgadas de superposición.
- Un par de bolsas (solo el exterior, sin gamuza adicional) en la parte superior para mayor comodidad y calidez.
Además de la superposición, el ingrediente final es tener una pinza de goma gruesa en el extremo de cualquier gamuza o pantalón corto que estés usando. Todos los baberos tienen estos (que yo sepa), y ayudan a engancharse a los calentadores de rodilla y evitan el inevitable deslizamiento.
¡Ahora conoce el antiguo secreto para usar calentadores de rodilla y puede sorprender a sus amigos con rodillas cálidas y cubiertas y sin arrugas!