Entre tomar fotos, jugar con mi bicicleta y devorar osos canela (no importa lo que se incluya en las reseñas de productos), si hubiera un trofeo de Strava para Jester of the Mountain (JOM), sería mío todos los días, todo el día. Aún así, estos culpables de perder el tiempo palidecen en comparación con el tiempo que reservo para la sesión, sin embargo, es durante una sesión que desarrollarás una mejor técnica y confianza que si trataras de montar duro y rápido, carrera tras carrera. Sesión es la mejor manera de mejorar sus habilidades de ciclismo de montaña.
Porque la práctica hace al maestro.
Una jam session es lo que hace una banda en vivo en el escenario cuando, en medio de tu canción favorita, se quedan dormidos en una jam de 9 minutos, completamente ajenos a los miles de fanáticos pagados que se reúnen ante ellos. Repetir el mismo compás una y otra vez, rebotando variaciones de riffs de un lado a otro, hasta que la canción se haya alejado tanto de su partitura original. Además de ser muy molesto de escuchar, una jam session permite a la banda explorar su potencial artístico, alcanzar nuevas alturas y perfeccionar su arte.
Una sesión de ciclismo de montaña es prácticamente idéntica a la de una banda, en el sentido de que repites una sección particular del sendero, a menudo una que es desafiante, parece interrumpir el flujo o está súper entusiasmada con varios enfoques hasta que lo dominas al máximo. Los resultados son específicos de las características, pero generalmente dan como resultado una mejor técnica y más confianza, medidos por una mayor velocidad, más aire, un manejo mejorado, etc.
Un día, Cris. Un día.
Las sesiones son la mejor manera de mejorar las habilidades de ciclismo porque si hay algo que no puede superar en el camino, ninguna cantidad de peso muerto, tiempo en el entrenador de interior o simulaciones en el patio aumentará su capacidad mejor que probar la realidad.
La práctica hace la perfección.
Cuando te tomas el tiempo para la sesión, el sendero se convierte de repente en tu escenario en el que puedes perfeccionar el arte de montar. La estela es el fuego purificador; el jardín de salto, caída y roca se sienta como el refinador y te purificará y purgará como oro y plata para que puedas ofrecer una pizca justa.
Encuentre algo para la sesión: están las secciones o características obvias en las que siempre se obsesiona, recorre o camina. Estos son espacios, tableros de mesa, escalones, escalones, flacos, caídas o repisas, y todo tipo de dulces saltos y elementos de madera. Sin embargo, sería un error no sintonizarse y dedicar tiempo a las cosas menos aventureras que también pueden causarle un pequeño problema de vez en cuando.
Y sí, ciclistas de fondo, la sesión también es importante para ti.
Sesione esa curva cerrada atrozmente apretada hasta que deje de tocarse el pie. Elija y practique la única línea posible que lo lleve a esa desagradable escalada en roca en el campo. ¡Atraviesa esa esquina hasta que estés arrastrando la barra, bruh! En resumen, las características de seguimiento de la sesión que encuentra son más desafiantes de lo que deberían ser, interrumpen el flujo o crearán la oportunidad para que mejore.
Encuéntralo.
Analícelo: este es el paso más importante durante su sesión, especialmente si es nuevo en la función de su elección. Resista la tentación de simplemente retroceder, cargar y dejarlo sin detenerse primero para comprobarlo. Incluso si está algo familiarizado con la característica, es posible que algo haya cambiado desde la última vez que pasó, especialmente en la primavera cuando los grupos de trabajo de principios de temporada han pasado o las condiciones invernales naturalmente han seleccionado un cambio. Inspeccione qué línea tomará, la altura de una caída, la distancia de un espacio o una mesa, el borde de un salto, dónde necesita aterrizar, la carrera o la consistencia del aterrizaje, etc. Y por razones de seguridad, descarte cualquier cosa. eso puede hacer que esto sea una mala idea.
Ámbito de aplicación.
Caminar y rodar: es posible que esté haciendo esto mientras explora la función, pero si aún no lo ha hecho, siga adelante y camine y/o ruede su bicicleta a lo largo de la línea que planea tomar. Es posible que esto no sea necesario o incluso factible en todos los tipos de características, pero ayuda a ver la bicicleta (desmontada) a lo largo del camino que planea tomar. Por ejemplo, una caída de cuatro pies en el sendero de mi casa tiene algunas raíces expuestas a una distancia de entre cuatro y cinco pies dentro de la zona de aterrizaje, por lo que le corresponde al ciclista colocar su bicicleta en el área de aterrizaje propuesta para decidir qué tan lejos debe lanzar. para evitar quedar atrapado entre estas raíces.
Camina.
Móntalo hasta rasgarlo: o hasta que puedas limpiarlo dos o tres veces seguidas. Limpiar algo con éxito una vez podría significar que simplemente tuviste suerte. Dicho esto, no seas tan terco al respecto si continúas fallando. Descubrirás que las sesiones pueden ser agotadoras, ya que cada carrera seguida de una caminata de regreso requiere un poco (a veces mucho) de ti cada vez. Si no va bien después de varios intentos, cuélgalo y vuelve con piernas frescas otro día.
Apúntate.
Encuentra a un amigo: además de ser más divertido hacer sesiones con amigos, puedes mejorar más rápido cuando haces sesiones con compañeros de ruta. Mira, eres un gran ciclista, pero hay muchos mejores ciclistas que tú. Sesión con personas que conocen la línea, el lanzamiento y el aterrizaje. Si todos tienen el mismo nivel de habilidad o la sección es nueva para todos, juntarla permite obtener comentarios mientras otros lo ven comer, y usted también puede aprender de los errores de otros.
Un pequeño tren de sesiones de Moab
Sesiona algo el tiempo suficiente y seguramente lo harás bien, pero los beneficios de las sesiones van mucho más allá que una sola gota o un jardín de rocas que acabas de dominar. Las técnicas que aprende de una característica técnica se transfieren a otras que son de naturaleza similar. Por ejemplo, no hay dos jardines de rocas o caídas iguales, pero si ha logrado limpiar algunos con éxito, generalmente sabe cómo manejarlos a todos. Inicie sesión en una característica específica de su sendero favorito, no solo por el hecho de dominarlo y solo , sino que lo inscriba para agregar más herramientas técnicas a su armamento para cada sendero que recorre y aún tiene que recorrer.
Si bien la sesión puede interrumpir su ritmo, duplicar el tiempo que normalmente le toma recorrer un circuito y convertirlo en el hazmerreír de sus seguidores de Strava, considere la alternativa: no dominar esos puntos problemáticos en el camino puede ser el eslabón perdido para siempre. obteniendo el KOM o QOM que buscas. Dejando a un lado las fijaciones de Strava, la sesión es imprescindible para mejorar su habilidad, hace que un sendero familiar se sienta nuevo y podría ser lo más divertido que tiene en su bicicleta.
¡Ahora, ve a buscar ese JOM!