Como ciclista de montaña principiante, creo que una de las cosas más difíciles de comprender es cómo tener la confianza para hacerlo, pero también es una de las cosas más importantes que aprender. Es algo con lo que todavía lucho constantemente, y estoy seguro de que muchos de nosotros lo hacemos. Si bien no hay una respuesta fácil o una solución mágica, definitivamente hay formas de ayudar a generar confianza y, al hacerlo, convertirse en un mejor ciclista.
1. Practica, practica, practica. 
No hay manera de enfatizar esto lo suficiente. La única forma de ser un mejor ciclista es andar en bicicleta y, a medida que mejore, ganará confianza en sus habilidades. ¿No puedes subir esa colina? Sigue montando hasta que puedas. ¿No puedes atravesar ese jardín de rocas? Sólo sigue intentando. Si tiene espacio, construya algunas características en su jardín para practicar habilidades específicas. Incluso la estructura más simple, como un flaco de madera, puede mejorar enormemente sus habilidades si se practica brevemente todos los días de manera regular. Fíjese metas realistas y trabaje para alcanzarlas. Cuando lo haga, ganará un impulso de confianza. Sigue montando y monta tanto como puedas. No hay sustituto para el tiempo pasado en la bicicleta.
2. Pensamientos positivos.
Tal vez esto suene chiflado, pero hay mucho de verdad en todo el asunto del éxito de la visión. No te dará habilidades automáticamente si no las practicas (ver #1), pero es sorprendente la gran diferencia que puede hacer una actitud positiva. Sé que monto mucho mejor cuando me siento bien conmigo mismo, o cuando me digo a mí mismo que puedo (¡y LO HARÉ!) superar esa sección complicada. Por otro lado, cuando no me siento confiado o cuando me digo a mí mismo que no lo lograré, a menudo no lo consigo. El juego mental es un gran aspecto del ciclismo de montaña y marca una gran diferencia. Manténgase positivo y no se desanime por los contratiempos. Incluso los mejores ciclistas tienen días libres. Empújalo y la próxima vez que montes, podrías estar mejor que nunca.
3. Encuentra un buen grupo de personas con las que viajar.
Lo que esto signifique exactamente depende de usted, pero es importante estar cerca de personas comprensivas y comprensivas cuando recién comienza. Personalmente, encuentro que ayuda montar con una variedad de diferentes niveles de habilidad: algunas personas que tienen mucha más experiencia, algunas que tienen un nivel de habilidad similar al mío y otras que tienen menos experiencia. Cuando comencé, montaba principalmente con mi pareja, que es exponencialmente mejor en bicicleta que yo. Es paciente, solidario y un gran maestro, pero no me mima (¡lo cual es algo bueno!), así que rápidamente me convertí en un mejor ciclista mientras intentaba seguirle el ritmo.
Sin embargo, montar solo con él no fue la experiencia más inspiradora como principiante. Encontrar a otros con habilidades comparables a las mías me dio un poco de impulso al ego y permitió un intercambio recíproco de apoyo y aliento que fue muy útil para desarrollar la confianza a medida que pudimos aprender y crecer juntos. Vea si su tienda local de bicicletas organiza paseos en grupo. Este puede ser un gran lugar para conocer a un grupo ecléctico de personas con diferentes niveles de habilidad.
4. Clínicas de bicicleta de montaña.
Ellos te enseñarán las habilidades específicas que necesitas para convertirte en un mejor ciclista. En las clínicas, hay una progresión de dificultad que no necesariamente sale al camino, lo que le permite trabajar fácilmente en movimientos cada vez más difíciles en un entorno controlado. Yo, por ejemplo, siempre he tenido muchos problemas con los log-overs. Participé en una clínica solo para mujeres y los practiqué una y otra vez, comenzando con los más pequeños y trabajando hasta llegar a grandes troncos que no podía imaginar superar, pero finalmente lo hice. En el camino todavía dudo a veces cuando se trata de obstáculos más grandes, también sé que puedo hacerlo, porque lo he hecho antes.
Una clínica también te enseñará la forma adecuada de afrontar diferentes situaciones, como bajar cuestas empinadas o desniveles. Uno de los miedos más grandes que tenía cuando empecé era pasar por encima de las barras. Lo he hecho muchas veces, y nunca es agradable. Pero dominar el control de mi peso y frenar el uso excesivo de los frenos ha minimizado mi número de choques superman y, por lo tanto, me ha dado más coraje cuando se trata de descensos pronunciados. Una clase o clínica también brinda oportunidades para conocer a posibles nuevos compañeros de equitación.
5. Una buena bicicleta.
No tiene por qué ser un supercaro, con suspensión total o totalmente de carbono, lo que sea. Lo más importante es que se ajuste bien y funcione bien. Desarrolle una relación con su tienda local de bicicletas. Hable con ellos sobre sus necesidades de conducción. Pruebe diferentes bicicletas antes de comprar una y vea cuál le gusta. Descubrí que las fat bikes inspiran mucha confianza, pero no son para todos. Encuentra lo que funciona y haz que alguien con experiencia te ayude a adaptar la bicicleta a tu cuerpo. Es asombroso la diferencia que supone tener el sillín en la posición correcta o tener un par de manillares cómodos. Aunque inicialmente puede ser más una inversión de tiempo y dinero, la experiencia de conducción será mucho más placentera en una bicicleta que realmente se adapte a sus necesidades.
6. Solo diviértete.
Después de todo, de eso se trata. Si no te estás divirtiendo, ¿cuál es el punto? Si te gusta andar en bicicleta, naturalmente te sentirás más seguro, así que monta de la manera que te haga feliz. Recuerde, usted no tiene que mantenerse al día con el grupo. Puedes caminar con tu bicicleta cuando lo necesites. Puedes montar todo el tiempo que quieras, donde quieras. Monta tu propio vehículo y no te preocupes por compararte con los demás. Recuerda: eres un rudo solo por estar ahí afuera.
Tu turno: estas son solo algunas de las muchas formas de generar confianza en tu bicicleta de montaña. ¿Qué otros métodos ha encontrado útiles y qué otras ideas tiene?